Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо
Щитовидная железа - важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим процессам, происходящим в организме, а ее повреждение приводит к нарушению работы всех без исключения систем организма. Изменения экологии, культуры питания, снижение уровня здоровья стали причинами увеличения распространенности заболеваний щитовидной железы, особенно это касается женщин. Пандемия COVID послужила дополнительным фактором, стимулирующим развитие аутоиммунных заболеваний.; ; Книга Марии Золотовой “Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо” - путеводитель, в котором присутствуют значимая мотивационная интонация, позитивный пример опыта автора с описанием ошибок и успехов. Все это поможет снять избыточную тревогу в ситуации, когда человек столкнулся с аутоиммунным тиреоидитом и гипотиреозом.; Материал книги - это компиляция научных данных из тысяч медицинских статей, собственного опыта и опыта 30 000 пациентов профильной группы “Щитовидная железа” в социальной сети. Вся информация изложена простым языком, правильно и последовательно расставлены акценты, поэтому данное издание будет полезно как пациентам, так и врачам любых специальностей, не только эндокринологам.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо
·
Пікірлер31
👎Ұсынбаймын
Очень опасная книга. На обложке должна стоять надпись «Не является медицинской рекомендацией» / «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Дәйексөздер577
В6 – активная форма – пиридоксаль-5-фосфат (P-5-P).
Тест на пищевую соду (не научный): после того, как вы встали утром, натощак, размешайте около 1/4 чайной ложки пищевой соды в чашке воды и выпейте. Следите за тем, чтобы у вас в течение следующих 2–3 минут началась отрыжка (реакция желудочной кислоты и пищевой соды – выделяется много газообразного диоксида углерода). Если отрыжки нет, у вас вероятно, низкая кислотность желудка.
Рекомендую совсем отказаться от растительных масел (подсолнечное, рапсовое, льняное, кунжутное и прочее – все те масла, которые не застывают в холодильнике), дело в том, что они содержат слишком много омега-6 полиненасыщенных жирных кислот – это провоспалительные (провоспалительный – провоцирующий воспаление) масла, которые способствуют росту общего системного воспаления в организме. Нам очень важен баланс для здоровья Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. В рационе современного человека идет перекос в сторону Омега-6, как 20/1, а у кого-то и больше. А для здоровья необходимо иметь соотношение Омега-6 / Омега-3 как 1/1. Тем более что растительные масла препятствуют конверсии гормона Т4 в Т3.
Оливковое масло – можно, только в том случае, если его при вас отжали и налили в бутылку. То, что продается в массмаркете, как правило, в той или иной степени разбавлено подсолнечным.
Чем же заправлять салат? (Я постоянно слышу этот вопрос от подписчиков.) Есть прекрасное и полез
Оливковое масло – можно, только в том случае, если его при вас отжали и налили в бутылку. То, что продается в массмаркете, как правило, в той или иной степени разбавлено подсолнечным.
Чем же заправлять салат? (Я постоянно слышу этот вопрос от подписчиков.) Есть прекрасное и полез
