Катя Морен, Максим Морен Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация — все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.
Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно себе; не брать чужую ответственность, как Шанталь, решившая больше не тащить на себе лишний груз.
Обретите гармонию с собой, открыв книгу Кати Морен и Максим Морен «Дом внутри нас».

Личностный рост Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: Издательская Группа «Азбука-Аттикус»

Издательство: Азбука Аттикус

Переводчик: Иван Голиков

Бумажных страниц: 182

Книгу «Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни», которой — Катя Морен, Максим Морен, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Катя Морен, Максим Морен Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

О книге Впечатления24 Цитаты182 Читают3.2K На полках

Личностный рост Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: Издательская Группа «Азбука-Аттикус»

Издательство: Азбука Аттикус

Переводчик: Иван Голиков

Бумажных страниц: 182

Впечатления24

Светлана З.делится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

🐼Мило

Мило

1 Нравится

Комментировать

Yuliya Trofimenkoделится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

1 Нравится

Комментировать

Натаделится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

1 Нравится

Комментировать

Цитаты182

Станислав Макогонцитирует1 месяц назад

Чем больше времени мы проводим с собой, тем лучше узнаем себя. Чем больше узнаем себя, тем больше любим. Чем больше любим, тем больше хотим защищать этого замечательного человека, которым являемся, и внимательнее относимся к его потребностям.

6 Нравится

Комментировать

Еленацитирует1 месяц назад

как у нас говорится, напоминала ей: «не спеши языком, торопись делом».

3 Нравится

Комментировать

Адель К.цитирует1 месяц назад

Желание измениться присутствует, но эго удерживает нас, потому что ему привычно в его неудобном комфорте. Более того, этот самосаботажник с его негативным голосом, который заставляет нас сомневаться в себе и удерживает нас в наших шаблонах поведения, проявляется, когда мы начинаем стремиться к целостности, то есть когда мы вступаем на путь гармонии с нашими ценностями и нашим внутренним голосом. То есть когда мы решаем быть честными с самими собой и отказываемся от масок. Отрицательный внутренний голос (эго) может попытаться вернуть нас к нашим страхам, к осуждению себя и других, потому что это то, что он умеет. Тогда страх проявится еще сильнее. Страх и негативные мысли подобны сахару, который привлекает нас своим знакомым и утешительным вкусом и который тем не менее смертельнее, чем курение.
Страх — это привычка, рефлекс, ассоциация, которую мы связываем с вещами, людьми, местами, ситуациями. Страх действует как руководящий принцип в нашей жизни. Мы говорим себе: «Если я буду избегать делать то-то и то-то, со мной ничего не случится». Это успокаивает, потому что это знакомо и дает ощущение защиты.

3 Нравится

Комментировать