Как поднимать гири?. Вопросы и ответы
Эта книга — совместный труд с одним моим удивительным учеником. По сути, я просто на его примере хочу показать, как проходит тренировочный процесс у гиревиков-заочников, когда их с тренером разделяют многие километры. К тому же в этой книге собраны вопросы, которые часто задают впервые взявшиеся за гири.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2019
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 55
Пікірлер3
Дәйексөздер2
Поэтому лучше тренироваться после работы, пусть уставший (надеюсь, не грузчиком работаешь), но вполне уже готовый к любым нагрузкам, а с утра можно ту же заминку или разминку сделать и всё.
Для рывка я всегда пишу результат суммы рук, старайся делить его на два и делать одинаково каждой рукой, не приучай одну из рук работать больше.
Қосымшада ашу