поддержания автоматизма сокращения сердечной мышцы
Магний обеспечивает нормальную работу сердца
Железо необходимо для кроветворения и внутриклеточного обмена
Полоскание горла при тонзиллите, фарингите, ларингите
Потребуется:
Куркума – щепотка
Соль – 1/4 ч. л.
Вода теплая – 0,5 стакана
Что делать:
Куркуму и соль растворить в воде и полоскать горло 4–5 раз в день. Причем утром и вечером в обязательном порядке.
Для лечебных целей дважды в день пейте водный раствор из 1 г (щепотку) порошка куркумы и 1 стакана воды.
плодах тмина содержится эфирное масло (до 8,2 %), жирное масло (до 22 %), дубильные вещества, флавоноиды. Используйте тмин каждый раз, когда вы готовите и мясо, и компот, а
Имбирный чай йогов для повышения иммунитета
Потребуется:
Порошок имбиря – 1 ч. л.
Корица – 1 ч. л.
Куркума – 0,5 ч. л.
Гвоздика – 9 шт.
Семена кардамона – 9 шт.
Вода – 3 стакана.
Молоко – 1 стакан.
Топленое масло – 4 ч. л.
Мед – 4 ч. л.
Что делать:
Смесь из имбиря, корицы, куркумы, гвоздики, кардамона залить 3 стаканами кипятка, добавить масло. Варить на медленном огне 10 минут. Влить молоко, довести до кипения. Остудить, процедить. Это количество разделить на 4 части и выпить в течение дня. Напиток должен быть теплым. В каждую порцию добавить по 1 ч. л. меда.
Рассасывание имбиря
Свежий корень имбиря, размером с горошину взять в рот и рассасывать его. Когда острота уйдет, разжевать и проглотить.
Этот метод использования имбиря дает много положительных эффектов и, прежде всего, укрепляет иммунитет, служит хорошим средством профилактики простудных и вирусных инфекций, улучшает пищеварение, оздоравливает сердечно-сосудистую систему.
Что делать:
Смешать. Употреблять 3 раза в день по 1 ч. л. во время еды.
Потребуется:
2 части порошка корицы
1 часть порошка мускатного ореха
1 часть корня имбиря
Фундук с медом для повышения иммунитета после перенесенной болезни, при ревматизме, эпилепсии
Потребуется:
Мед – 3 ч. л.
Фундук – 45 г
Что делать:
Съедать по 15 г фундука и 1 ч. л. меда ежедневно, три раза в день после еды.
