Йога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED
Любовь Найденова

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер38 Қазір оқып жатыр454 Сөрелерде

В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную привычку. Всего 1 минута в день для выполнения предложенных асан поможет за 50 дней кардинально изменить ваше здоровье, самочувствие и улучшить отношения с окружающими. Этот подход направлен на исцеление тела и души, а также на достижение гармонии и нового уровня жизни.

Религия

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 208

Ұқсас кітаптар

Денис ШевчукПрофилактика вредных привычек. Алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др

18+

Ирина ТрегубоваЕшь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

18+

Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг

Карен БергБог красит губы. Каббала для женщин

Тони БлессОбида: защита или разрушение. Победа над ропотом и гневом. Как научиться жить не обижаясь

18+

С.А. Суворова, С.В. ГиленковаСборник логопедических упражнений для развития голоса. Практическая логопедия

Виктория ПридняПсихология стройности. Ем и полнею

18+

Коллектив авторовСила женской молитвы. Духовная жизнь женщины. Второе издание

Мринал ГуптаКак быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Ананда ДесаиИнтимная гимнастика для женщин

18+

Анна ЕфимоваЙога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги

18+

Лариса СкороходоваВасту для счастья и благополучия. Как сделать свой дом источником сил, вдохновения, счастья и процветания

Андрей ПечалинПравильные аффирмации. Девять шагов исполнения желаний

Ананда ДесаиДыхание маткой. Техники, медитация и йога

18+

Ирина БйорноКод похудения. Полная методика с фильмами

18+

Владимир РешетнякМинимализм

Алена Сухинская21 секрет успеха карьеры массажиста

Вольдемар АфористичныйЗакончи мысль автора. Тренинг по спасению от информационной псевдодебильности

18+

Максим ГвоздевИзмени свою конфигурацию. Восстановление зрения до 100

18+

Дипак ЧопраАюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Юсупов Газизпікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Гут! Все основные асаны, типы дыхания, положения Яма и Нияма - здесь все есть. Замечательная книга, которая может использоваться и как справочник по хатха-йоге.

Комментарий жазу

Дәйексөздер38

Полина Пивтдәйексөз келтірді3 ай бұрын

Капалабхати (Дыхание огня)

Комментарий жазу

Полина Пивтдәйексөз келтірді3 ай бұрын

Сделайте спокойный вдох, затем резкий выдох через нос, втягивая живот.

— Вдох происходит автоматически, без усилий. Сконцентрируйтесь на ритмичных выдохах.

Комментарий жазу