Жақсы тәжірибенің бірі – бүлдіршіндерге ертегіні дауыстап оқып беру, суретін көрсету. Сонда әрі визуалды, әрі аудиалды ақпарат ағыны жүреді.
Стресстен арылудың екі жолы бар: терең тыныс алу және денені шынықтыру. Тыныс алғанда демді мұрынмен ішке алып, ауызбен шығару керек. Денені шынықтырғанда күн сайын жаттығу жасап, гантель көтеріп, турникке тартылып, отжимание жасау керек.
Сені стресске түсіретін қандай жағдай болмасын, бәрінен арылуға ұмтылу керек. Адам баласына көтере алмайтын, шешілмейтін сынақ берілмейді.