Для стоика счастье заключается в умении поддерживать «радостное спокойствие» вне зависимости от обстоятельств на протяжении всей жизни
Стоики советовали не ухудшать ситуацию бурным выражением эмоций и катастрофизацией, а объективно смотреть на вещи, описывать факты рационально, просто и четко. Такой подход помогает сохранить трезвый взгляд на вещи и избежать проблем, связанных с чрезмерной эмоциональностью.
Важное понятие в стоицизме – дихотомия контроля. Она означает понимание разницы между тем, что находится в нашей власти, и тем, что нам неподвластно