«Психология эмоционального интеллекта» — путеводитель в мир человеческих эмоций. Откройте для себя тайны эмоционального интеллекта, освоив методы управления эмоциями, самосознания и улучшения межличностных отношений. От простых техник саморегуляции до сложных межличностных стратегий — всё, что нужно для развития эмоционального интеллекта. Погрузитесь в мир ваших эмоций и научитесь использовать их как силу для достижения успеха и благополучия.
Составьте список своих основных ценностей. Постарайтесь вспомнить ситуации, когда вы были верны этим ценностям, и когда отклонились от них. Какие уроки вы извлекли из этих опытов? Запланируйте конкретные шаги для того, чтобы быть более последовательным в выражении своих ценностей в будущем
Радость может усиливать стремление к определенным действиям или выбору, тогда как гнев может влиять на наше решение в сторону более решительных действий.