автордың кітабынан сөз тіркестері Говорим откровенно. Как построить и сохранить живые отношения
Отношения становятся живыми, когда их строят живые люди и когда они готовы к тому, что отношения, как любой живой организм, будут меняться.
1 Ұнайды
Сегодня я знаю точно: то, насколько мы счастливы, зависит от качества значимых для нас связей.
1 Ұнайды
Знаете, жертвам обычно свойственно такое желание: «Верните как было». Они все время говорят о том, что раньше небо было чище, трава – зеленее, а отношения – лучше и счастливее. Проблема в том, что как раньше уже не будет. Никогда. Это невозможно. Но если вы жертва, вы будете изо всех сил не верить в это и обвинять мир в том, что он никак не может повернуть вспять. А если вы автор – будете менять настоящее в том направлении, в котором хотите двигаться дальше.
1 Ұнайды
ПРАКТИКА: «Я ТАК И ХОТЕЛ(А)».
Смысл в том, чтобы рассматривать любое событие (как позитивное, так и негативное) через рамку этой фразы. Например, вы едете на машине и видите, что ваше любимое парковочное место свободно. В этот момент не думайте: «О, повезло!», а проговорите внутри себя или даже устно: «Я так и хотела!» Так вы будете присваивать себе те позитивные события, которые с вами происходят. Или, наоборот, произошло что-то неприятное. Например, прямо перед важным выступлением у вас пропал голос. Тогда спросите себя: «Зачем я так и хотел(а)?» Возможно
сначала нам хочется слияния с другим, а потом – «не потерять себя», свою самость
Выйти из машинных отношений «Я и Мое представление о тебе» в Живые отношения «Я и реальный Ты
Понять, какие ваши неразвитые части отражает партнер. В попытке почувствовать себя целостными мы очаровываемся людьми, которые обладают нашими подавленными и отвергнутыми частями, и таким образом они выступают зеркалами той части нас, что у нас в тени – не проявлена по какой-то причине. Возможно, нам запрещали быть таким в детстве
Целостность – это про принятие самых разных дуальностей. Природа, живой мир не делится категорично на «черное» и «белое» – в природе все сосуществует: день и ночь, свет и тьма, приливы и отливы. Это мы, люди, пытаемся разнести все по разным категориям – нам так проще ориентироваться и делать выбор
Насколько зрелы вы – настолько зрелы ваши отношения
Живое искренно во всем, что делает, и умеет быть здесь и сейчас: если любит, то тотально, если проводит с кем-то время – то тотально, если читает книгу – то так, будто ничего на свете, кроме этого действия, не существует. Это и есть величайшее умение живых людей. Машинное только и делает, что имитирует, создает иллюзию, что оно живое. Знаете, как можно делать вид, что читаешь книгу, а на самом деле то и дело подглядывать в телефон? В живых отношениях люди на полную проживают каждый момент и каждое чувство – как радость, так и боль. Глубоко сопереживают друг другу. В машинных отношениях радость – напускная, а боль – ее словно просто не существует. Да, машинное настолько искусно научилось имитировать, что иногда невозможно распознать его притворство. Но есть одно живое качество, которое невозможно подделать, – это нежность. Нежность можно проявлять только из живого состояния. Если машинное бесконечно ищет любовь извне, то живое – это и есть любовь