«Поговорим про эндометриоз» — книга-помощник для тех, кто ищет тропинку к здоровью, поддержку и утешение. Елена Павлова — доктор общей практики, натуропат, фитотерапевт, гастроэнтеролог, специалист Аюрведы, гериатр, IV-терапевт, коуч ICF. В книге собраны ответы на вопросы, которые мне задают на консультациях, во время курса, в группе поддержки, на лекциях. Понимание болезни даст вам опору и не позволит опускать руки в минуты отчаяния. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Эндометриоз относят к болезням аутоиммунно-ассоциированного характера. Значит, важно поправить работу кишечника и, если не закрыть эту аутоиммунную историю, то хотя бы начать с ней что-то делать, улучшив тем самым состояние организма в целом и течение эндометриоза в частности
Для человека весом в 53 кг каждый день необходимо 32 гр жира (вес×0,6), это почти 2 столовые ложки. К каждому приему пищи можно дополнительно добавлять полезные масла: по 1 чайной ложке (5 мл масла) в тарелку с овощами — в завтрак, обед и ужин. По 10 гр сливочного масла в свою тарелку крупы. ПОСТЕПЕННО!
Омега-3 может снизить частоту приливов и защитить сосуды. Витамин Е в дозировке 400 МЕ эффективен у женщин с атрофическим вагинтитом в 50% случаев. Витекс священный применяется как профилактика при дисфункциональном маточном кровотечении и гиперплазии эндометрия. Использование зверобоя продырявленного в дозировке 900 мг 3 раза в день через 3 месяца снижает частоту приливов, улучшает психологические и психосоматические симптомы. НО! Зверобой необходимо принимать с другими травами, чтобы не заблокировать фазы детоксикации. Красный клевер — фитоэстроген, который не дает утолщения эндометрия. Женьшень поддерживает надпочечники, уменьшает умственную и физическую усталость, повышает устойчивость к стрессам, лечит атрофические изменения влагалища, вызванные потерей эстрогена. Влагалищный эстриол снижает сухость влагалища, восстанавливает нормальную цитологию, уменьшает частоту инфекций мочевого пузыря, увеличивает выработку смазки, эластичность и толщину вагинального эпителия. Его можно применять только после консультации с доктором. Трансдермальный прогестероновый крем облегчает приливы. Витамин С поддерживает сосуды и уровень прогестерона.