Поговорим про эндометриоз
«Поговорим про эндометриоз» — книга-помощник для тех, кто ищет тропинку к здоровью, поддержку и утешение.
Елена Павлова — доктор общей практики, натуропат, фитотерапевт, гастроэнтеролог, специалист Аюрведы, гериатр, IV-терапевт, коуч ICF.
В книге собраны ответы на вопросы, которые мне задают на консультациях, во время курса, в группе поддержки, на лекциях. Понимание болезни даст вам опору и не позволит опускать руки в минуты отчаяния.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Елена Павлова — доктор общей практики, натуропат, фитотерапевт, гастроэнтеролог, специалист Аюрведы, гериатр, IV-терапевт, коуч ICF.
В книге собраны ответы на вопросы, которые мне задают на консультациях, во время курса, в группе поддержки, на лекциях. Понимание болезни даст вам опору и не позволит опускать руки в минуты отчаяния.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 262
Пікірлер36
👍Ұсынамын
Запомнить книгу и перечитывать ее периодически 🫶
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Самая необходимая книга для женщин, даже если у вас не обнаружен эндометриоз
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Тысячи благодарностей! Самая лучшая, осознанная информация про эндометриоз!
Дәйексөздер2367
Эндометриоз относят к болезням аутоиммунно-ассоциированного характера. Значит, важно поправить работу кишечника и, если не закрыть эту аутоиммунную историю, то хотя бы начать с ней что-то делать, улучшив тем самым состояние организма в целом и течение эндометриоза в частности
При эндометриозе важны жирорастворимые витамины и вещества — Д, Е, А, омега-3. Антиоксиданты — витамин С, эпигаллат, катехины, ресвератрол. Минералы — магний, цинк, железо, йод, но во всем необходимо соблюдать баланс и грамотно распределять компоненты.
Для человека весом в 53 кг каждый день необходимо 32 гр жира (вес×0,6), это почти 2 столовые ложки. К каждому приему пищи можно дополнительно добавлять полезные масла: по 1 чайной ложке (5 мл масла) в тарелку с овощами — в завтрак, обед и ужин. По 10 гр сливочного масла в свою тарелку крупы. ПОСТЕПЕННО!
