Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга
Автор книги: Дулганова Надежда Геннадьевна-врач терапевт, нутрициолог, биохакер.
Из этой книги вы узнаете, как реальные истории моих пациентов, с могли избавиться от хронической усталости с помощью:
✓ Выявления дефицитных состояний организма
✓ Достичь идеального веса и поддерживать его
✓ Понять, как важен сон и нужно ли его восстанавливать
Вы получите рекомендации для того чтобы чувствовать себя активными, полными сил и энергии, которые выведут вас на новый уровень жизни.
Из этой книги вы узнаете, как реальные истории моих пациентов, с могли избавиться от хронической усталости с помощью:
✓ Выявления дефицитных состояний организма
✓ Достичь идеального веса и поддерживать его
✓ Понять, как важен сон и нужно ли его восстанавливать
Вы получите рекомендации для того чтобы чувствовать себя активными, полными сил и энергии, которые выведут вас на новый уровень жизни.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 58
Пікірлер1
Ужасно написано, тонна ошибок. Никакого отношения к биохакингу текст не имеет.
Дәйексөздер1
Если показатели крови на витамин Д составляют ниже 50 нг/мл и нет факторов риска, то прием витамина Д 4000 МЕ по 2 капсулы или 10000ЕД по 5 капсул в неделю в течении трёх месяцев;
— Если показатели крови на витамин Д составляют от 50 до 90 нг/мл и нет факторов риска, то прием витамина Д 10000ЕД по 1 капсуле в неделю длительное время;
— Если показатели крови на витамин Д составляют ниже 50 нг/мл и есть факторы риска, то прием витамина Д 4000 МЕ по 3 капсулы или 10000ЕД по 2 капсулы в день в течении трёх месяцев;
— Если показатели крови на витамин Д составляют от 50 до 90 нг/мл и есть факторы риска, то прием витамина Д 4000 МЕ по 1 капсуле длительное время.
— Если показатели крови на витамин Д составляют от 50 до 90 нг/мл и нет факторов риска, то прием витамина Д 10000ЕД по 1 капсуле в неделю длительное время;
— Если показатели крови на витамин Д составляют ниже 50 нг/мл и есть факторы риска, то прием витамина Д 4000 МЕ по 3 капсулы или 10000ЕД по 2 капсулы в день в течении трёх месяцев;
— Если показатели крови на витамин Д составляют от 50 до 90 нг/мл и есть факторы риска, то прием витамина Д 4000 МЕ по 1 капсуле длительное время.
