• Спасибо и нет – «Я рад выслушать ваш совет… и не могу его принять».
• Не сейчас и не здесь – «Мне нужно время или пространство, или эта тема слишком тяжела для меня в данный момент».
• Никакой обратной связи – «Наши отношения зависят от твоей способности держать свои суждения при себе».
Три полезных приема:
1. Выделяйте наставление. Умейте воспринимать наставление, как наставление. Ищите наставление в оценке.
2. Получив оценку, отделяйте суждение от оценки и последствий.
3. Дайте себе возможность получить «второй результат» за то, как вы справились с первым
Следите за происходящим
Во время разговора об обратной связи периодически прислушивайтесь к себе и немного тормозите. Наблюдение за собой активизирует левую префронтальную кору головного мозга, то есть участок, отвечающий за наслаждения, связанные с обучением.