Книга с советами, ничего не имеющими общего с наукой
«Мужчины любят только худых» - красной нитью через всю книгу.
Пропаганда слабительных. В начале заявлено, что диета не нужна, в конце свелось к тому, что: пищу надо меньше готовить, белок есть вредно, и вообще ешьте курагу и растительное масло. Таблица с «полезными» продуктами ( причем достаточно маленький список). А что это, если не диета? Из сладкого можно только зефир, остальное-табу. По итогу-привет срывы. Не может человек всю жизнь питаться пропаренным рисом, пророщенным пшеном и на десертик курагу. Одна из функций еды-приносить удовольствие.
Ну и лучшего средства чтобы победить лишний вес чем разобраться с головой и эмоциями нет.
Ощущение, будто книга написана на коленках. Странные цифры везде, странный текст, картинки нелепые. Ощущение, словно школьница делала презентацию.