Лучший отдых – смена деятельности! Как бы не так :) а если вы в этом строго убеждены, но внутри, где-то очень и очень глубоко, уже зарождается семя сомнения, просто потому, что вот уже несколько недель/месяцев/лет такой подход не дает почувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил, то стоит прослушать эту книгу. Она расставит все по полочкам и вы наконец поймёте, что значит "отдохнуть". И поверьте, вам уже не захочется менять свой подход ;)