Выполняйте такое упражнение каждый день в течение как минимум недели и обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете. Изменилась ли ваша общая энергия? Чувствуете ли вы себя более расслабленным? Вы успокоились? Если да, то отлично! Если вы еще не чувствуете разницы, то продолжайте делать упражнение. Слово «сдаться» больше не входит в ваш словарный запас. Вы стоите большего, и вам давно пора это понять. Помните, что вы владеете могуществом, и вам решать, начать ли пользоваться им!