Четыре правила магии еды

1. Не доводить себя до чувства голода.

2. Есть здоровую и полезную пищу, не привязываться к ее вкусу.

3. Устранять стресс там, где он возник, а не за счет еды.

4. Есть вовремя и не спеша, не перекусывать на ходу