При варикозе
1. Экстракт виноградных косточек 60 мг в день. Снимает боль в ногах, улучшает кровообращение, чистит сосуд.

2. Гинкго билоба хорошо улучшает кровообращение.

3. Пить воду.

4. Если есть давление, то убрать кофе. Черный чай заменить на зеленый.

5. ПИКНОГЕНОЛ. 100 мг в день. Снимает боль. 2—3 недели приема уже дает облегчение. Лечит вены, укрепляет сосудистую стенку, улучшает кровообращение в вене, снимает отечность. Дает быстрый и хороший результат.

6. Расторопша

7. Лецитин.

8. Яблочный уксус. Пить: по 2 чайные ложки на стакан воды. 1—2 раза в день. И протирать расширенные места.

9. Биофлавоноиды.

10. Бег, ходьба. Прокачивают икроножные мышцы, помогают крови подниматься вверх.

11. Восстановить работу толстого кишечника.

Убрать варикоз только с помощью питания не получится. Вот профилактировать можно.

Вот еще несколько полезных советов.