Как определить это самое окно? Самое главное – не проглядеть его и воспользоваться всеми его преимуществами: легким укладыванием без сопротивления и слез, а также длинным спокойным сном.
Если мама проигнорирует признаки усталости, увлекшись своими делами (например, хочет сначала допить кофе или чай), то мозг ребенка сообщит организму, что есть риск перегруженности нервной системы. Тогда начинают свою работу надпочечники, которые вырабатывают гормон стресса кортизол, а несколько позднее выделяют и адреналин, чтобы поддержать активность нервной системы в ситуации повышенного стресса.