Эмоциональная сфера – чувства:

1. Мы можем направлять внимание на собственное эмоциональное состояние. Сначала мы распознаем его, затем оцениваем, влияет ли оно на нашу способность заниматься другими делами.

2. Наши эмоциональные реакции сообщают о нашем самочувствии, и мы понимаем, уместны ли они в данной ситуации или нет.

3. Мы можем корректировать наши эмоции при необходимости.