Есть ещё такой важный пример как внутренний монолог, когда про себя мы думаем и говорим различные вещи. Например: «Так, что я поем это или это. Попью чай или кофе. Что надеть куртку или ветровку и т.д.» — вот такая мысленная болтушка забирает у нас очень много энергии особенно если она негативная. Фильтруйте свои мысли и оставляйте только самое важное и вот тогда ваша энергия не будет улетучиваться и вы быстрее добьётесь успеха. Идём дальше