Плохих эмоций не бывает, если уметь их контролировать и вовремя интерпретировать. Более того, очень важно понимать, где заканчивается эмоция и начинается действие – агрессивное или абьюзивное поведение в отношении других людей. Гнев – это сигнал, что наша психика защищает нас от того, что мы не приемлем. Следующим шагом после того, как вы почувствовали гнев, должно стать управление им. Управлять не значит промолчать, подавить или проглотить. Управлять – значит осознать причину и найти способ экологично проявить и выразить свои чувства.