Перфекционизм подразумевает, что мы устанавливаем чрезвычайно высокие стандарты для самих себя, а затем стараемся их достичь. Самооценка жестко определяется тем, соответствуем ли мы этим стандартам. Перфекционизм основан на негибком черно-белом типе мышления. Если вы перфекционист, вы либо совершенны, либо нет.