б) Гипноз (подсознательные записи). Мы пробуждаемся от глубокого сна… Частотные колебания мозга переходят от медленных, бессознательных дельта-волн к более высокочастотным тета-волнам. Это состояние мозга, связанное с воображением, как я уже и описывал. Оно также ассоциируется с состоянием сумеречной задумчивости, в котором плавно смешиваются реальный мир и мир грез. Тета-управляемый опыт сочетает воображение и реальность – поведенческая характеристика. Она лучше всего проявляется у детей младше семи лет. Вы, возможно, переживали тета-моменты, когда вас будили радиочасы. В полусонном состоянии вы перепутали реальную историю по радио со сном. Это пример, как вы можете сочетать воображение с реальностью.

Наконец, вы становитесь все более бодрыми, и электрическая активность мозга возрастает до высокочастотных альфа-волн, чей характер спокойного сознания наполняет вашу голову. Мозг находится в рабочем режиме, взаимодействует с высокоскоростными, высокофункциональными бета-волнами. Когда вы вернетесь домой с работы, частота ваших волн ЭЭГ последовательно снизится, поскольку мозг замедляется от бета до успокаивающей альфы, а затем переходит в тета и, наконец, в дельта, то есть быстро засыпает.

Это увеличение и уменьшение частот ЭЭГ означает: дважды в день ваш мозг проходит через программируемую гипнагогическую тета-фазу. Каждый день у вас есть две возможности перепрограммировать подсознательные убеждения с помощью естественного состояния гипноза. Конечно, как показал ряд исследований, медитирующие могут увеличить частоту тета-волн.