Что вы можете сделать при появлении судорог?
• превозмогая боль, потяните ступню пальцами как можно сильнее, чтобы она была перпендикулярна голени;
• если вы не в состоянии сделать это самостоятельно, обращайтесь за помощью к мужу – пусть он разогнет таким образом ступню и промассирует голень.