Вторая стадия — стадия сопротивления.
Адаптационные возможности организма справились с первой стадией стресса, мобилизуются все системы. Возможно, возникает ощущение, что все о’кей, все под контролем. Здесь важно осознавать, что адаптационные ресурсы конечны, при продолжительном стрессовом воздействии наступает следующая стадия.

Третья стадия — стадия истощения.
Адаптационные ресурсы организма закончились. Поэтому физиологические и психологические симптомы этой стадии — фактически крик о помощи.