Затем примени правило одной минуты. Договорись с собой не на час работы, не на завершение задачи, а всего на шестьдесят секунд. Поставь таймер на одну минуту и начни делать самое простое, минимальное действие из твоей задачи. Открыть документ. Написать первое предложение. Прочитать первый абзат. Одна минута — это ничтожно мало.