Хотя, в принципе, о чем бы ни шла речь, за вычетом откровенного яда, все более-менее полезно в умеренных количествах, ведь даже самые низкие дозы вредного – не так уж и страшны, и заоблачные дозы полезного – крайне вредны, поэтому идеально было бы балансировать, не впадая в крайности.