Задача ритуала — маркировать сон. После этих действий уже точно больше ничего не будет!

Ритуал желательно организовать в пределах комнаты, где будет спать ребенок.

Ритуал не работает без мостика. Если вы пошли на ритуал с нерасслабленным ребенком, он будет сопротивляться!

На ритуале и мостике мама или папа должны быть полностью включенными в общение с ребенком — уберите телефон и гаджеты, нужно насытить малыша своим вниманием, чтобы он его не требовал во время сна!