В психотерапии есть две основные стратегии работы с травмой: 1) поиск и снижение напряжения от первичного травматичного события; 2) непосредственное изменение реакций на триггеры. К первой тяготеют, например, EMDR-терапия и схема-терапия, ко второй — КПТ и ACT. В настоящее время специалисты часто работают в интегративном подходе, фокусируясь и на прошлом, и на настоящем.
Далее
О чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях
·
Ирина Флотская
