Гормоны насыщения:

Лептин — выделяется из жировых клеток и сигнализирует мозгу о том, что организм достаточно насытился, что снижает аппетит.

Инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который регулирует уровень сахара в крови и также помогает регулировать аппетит.

Пептид YY и инсулин — гормоны, которые активируются при потреблении пищи, особенно белков и углеводов, и уменьшают желание продолжать есть.