Придумайте себе персонаж, очень похожий на вас, но с этими качествами. И каждый день по 20—30 минут перевоплощаясь в этот персонаж. А как бы этот человек поступил в этой ситуации? А что бы он сказал? Что бы он съел? Постепенно наше подсознание присвоит атрибуты нашего персонажа нам.