Что бы это ни было – страх, обида, злость, раздражение – заметьте, что вы начинаете бояться, обижаться, раздражаться, злиться не в тот момент, когда произошло провоцирующее эти эмоции событие. Вы начинаете испытывать эмоции через несколько секунд. И если за эти секунды вы успеете мысленно сделать шаг в сторону и взглянуть на эти эмоции из своего внутреннего управляющего центра – то почувствуете, что они уже лишились силы.