встаешь к родителям спиной, так, чтобы мама была за левым плечом, а папа за правым. Материнский род кладет правую руку на левое плечо мамы, а мама кладет правую руку на левое плечо дочери, отцовский род кладет правую руку на правое плечо папе, и папа кладет правую руку на правое плечо дочери. И начинаем дышать. На вдохе берем энергию через центр воли – солнечное сплетение, а на выдохе отдаем. Дышим так в течение 10 минут и чувствуем, как меняется поток энергии. Просто дышим через солнечное сплетение, беря энергию от материнского рода и от отцовского.