Иногда мы стоим перед выбором или вопросом: делать или не делать? Важно посмотреть не на первичный результат, а на вторичный или даже третичный. Например, вы смотрите на кусочек торта и думаете съесть его. Проследите цепочку последствий: съедите торт — получите удовольствие сейчас, а ваша мечта — похудеть. Когда сбросите лишний вес, ваше самочувствие улучшится, вы будете нравиться себе и окружающим. Поэтому подумайте, что вам важнее: сиюминутное удовольствие или достижение вашей более глобальной цели?