Резюмируем два.
Запрещенные упражнения для 3—5 лет и 6—8 лет:
— прыжки на носках 3—5 лет
— много бега 3—5 лет
— мостик 3—4 лет
— стойки на руках и голове 3—8 лет
— планки 3—5 лет
— скручивания с отрывом поясницы 3—8 без должной подготовки
— подъем весов и грузов 3—8 лет