В данной практике используем два типа вибрации: внешнюю и внутреннюю. Внутренняя достигается через тонирование с закрытым ртом (тянем звук «ммм» на удобной высоте), а внешняя — прохлопыванием тела снизу вверх по принципу лимфодренажного массажа.