Как начать путь к хладнокровию?

1. Прими свою незначительность. Ты — лишь песчинка во вселенной. Твои заботы не изменят ход истории, не остановят времени, не спасут мир. Осознай это, и ты почувствуешь облегчение.

2. Разрушь иллюзии контроля. Ты не можешь контролировать чужие мысли, поступки или события. Единственное, что в твоей власти — это твоя реакция. Сделай её равнодушной.

3. Научись отпускать. То, за что ты держишься, держит и тебя. Отпусти страхи, привязанности и ожидания. Свобода начинается там, где заканчиваются цепи забот.