Чтобы научиться жить по-другому, надо хотя бы для себя понять, как ты больше жить не хочешь. Понимание – часть решения проблемы. Если я осознаю, что мешает мне быть счастливой, я учусь не поступать так больше.

Все не изменится сразу, к любому новому умению надо адаптироваться.