Упражнение 1
Сядьте и постоните 15–20 минут от души, с удовольствием, из самой глубины своего естества. Не удивляйтесь, стонать можно не только от боли, но и от удовольствия. Возможно, некоторые из вас даже уже об этом знают…
Упражнение 2
Создание волны внутри себя. Сядьте в удобную позу, можно в позу лотоса, и начните медленно, плавно раскачиваться, создавая волну внутри себя. Постепенно полностью погрузитесь в это состояние волны, станьте сами волной.
В какой-то момент вы почувствуете внутри себя вибрацию, это будет значить, что вы все делаете правильно. Благодаря этому упражнению в вас будут развиваться мягкость и покорность. Наработав это умение дома, вы впоследствии сможете «включать» его и когда идете по улице, и когда общаетесь с мужчинами, в общем, везде, где вам это состояние будет нужно.
Упражнение 3
Смеяться 30 минут в день без причины из низа живота. Это будет пробуждать вас, вашу сексуальность. Смех будет влиять на ваше состояние, а также будет привлекать к вам мужчин – мужчинам очень нравятся смеющиеся женщины.
Упражнение 4
Это снова упражнение «чпунь-чпунь». Сядьте поудобнее и начните работать интимными мышцами: в приятном для себя ритме и с комфортной силой сжатия закрывать, подтягивая вовнутрь, и открывать, расслабляя промежность: анус, вагину и сфинктер мочевого пузыря (это та мышца, с помощью которой мы можем прервать процесс мочеиспускания). На вдохе вы раскрываетесь, на выдохе – закрываетесь.
Упражнение 5
И последнее, это даже не упражнение, а рекомендация – начните танцевать спонтанные танцы. Вам нужно растанцевать свое тело, расслабить, отпустить его, добавить непредсказуемости. «
Сядьте и постоните 15–20 минут от души, с удовольствием, из самой глубины своего естества. Не удивляйтесь, стонать можно не только от боли, но и от удовольствия. Возможно, некоторые из вас даже уже об этом знают…
Упражнение 2
Создание волны внутри себя. Сядьте в удобную позу, можно в позу лотоса, и начните медленно, плавно раскачиваться, создавая волну внутри себя. Постепенно полностью погрузитесь в это состояние волны, станьте сами волной.
В какой-то момент вы почувствуете внутри себя вибрацию, это будет значить, что вы все делаете правильно. Благодаря этому упражнению в вас будут развиваться мягкость и покорность. Наработав это умение дома, вы впоследствии сможете «включать» его и когда идете по улице, и когда общаетесь с мужчинами, в общем, везде, где вам это состояние будет нужно.
Упражнение 3
Смеяться 30 минут в день без причины из низа живота. Это будет пробуждать вас, вашу сексуальность. Смех будет влиять на ваше состояние, а также будет привлекать к вам мужчин – мужчинам очень нравятся смеющиеся женщины.
Упражнение 4
Это снова упражнение «чпунь-чпунь». Сядьте поудобнее и начните работать интимными мышцами: в приятном для себя ритме и с комфортной силой сжатия закрывать, подтягивая вовнутрь, и открывать, расслабляя промежность: анус, вагину и сфинктер мочевого пузыря (это та мышца, с помощью которой мы можем прервать процесс мочеиспускания). На вдохе вы раскрываетесь, на выдохе – закрываетесь.
Упражнение 5
И последнее, это даже не упражнение, а рекомендация – начните танцевать спонтанные танцы. Вам нужно растанцевать свое тело, расслабить, отпустить его, добавить непредсказуемости. «
