Важно не только хотеть, знать технологии успеха, уметь ощущать, но и реально делать! Причем не просто что-то поделать, поотжиматься там или гимнастику сделать, а реально трудиться в соответствии с физиологией, развивая семь граней атлетических качеств [60].
1. Антропометрия – измерения веса, объема и состава тела.
2. Гибкость.
3. Координация.
4. Функциональные качества – работа внутренних органов.
5. Скоростно-силовые качества.
6. Выносливость.
7. Мотивация.
Есть поговорка: «Сила есть, ума не надо». Однако если ты такой умный, то почему такой слабый? Ибо в здоровом теле здоровый дух.