В «Бхагавадгите» подчеркивается, что медитация – это процесс сосредоточения ума на чем-то высшем, на Боге или на духовной реальности. Таким образом, важно выбрать позу, в которой вы можете комфортно сидеть и сосредоточить свой ум и внимание на духовном пути.