Было проведено множество исследований, в результате которых выяснилось, что различные медитативные практики, занятие такими гимнастиками, как цигун и тайцзицюань, дыхательные упражнения, помимо того что оздоравливают тело, помогают бороться со стрессом, еще и меняют структуру мозга!