Представьте, что невидимая сила тянет вас за макушку как можно выше. Плечи остаются внизу, а шея удлиняется. Плечи немного отведите назад, раскройте грудь. Поднимая грудь, вы начинаете выглядеть выше и стройнее, это, в свою очередь, заставит вас втягивать живот.

Итак, вперед! Поднимите грудь, втяните живот и покажите миру новую себя. Вскоре красивая осанка и красивая грудь станут для вас естественными.