Учится этому нужно в диалоге. Слушайте внутренний голос, который исходит не от эго, задавайте ему вопросы и следуйте советам. Эстес рекомендует ежедневные медитативные практики, снова и снова распутывая природу Жизни-Смерти-Жизни. Такие вопросы она советует задать: «Чему мне сегодня отдать больше смерти, чтобы родить больше жизни? Что, как я знаю, должно умереть, хотя и против моего желания? Что во мне должно умереть, чтобы я сумел полюбить? Какой некрасивости я боюсь? Какую пользу несет мне сегодня сила некрасивого? Что должно умереть сегодня? Что должно жить? Какой жизни я боюсь дать рождение? Если не сейчас, то когда?»