3. Вещи/люди/ситуации, которые ты хочешь контролировать или которые хотят контролировать тебя.
Контроль часто маскируется под желание помочь, заботу или попытки быть хорошим другом. А какие роли ты играешь в жизни других людей? Подумай и проверь свои мотивы. Важно прислушаться к себе. Стоит ли кто-то слишком близко в твоей жизни? Обращай внимание на свои чувства о том, что люди делают с тобой и для тебя.
● Знай, кто сильнее всего тебе мешает. Честно подумай о людях, которых ты пытаешься контролировать, или чьи жизни слишком сильно склеились с твоей.
● Пересмотри свои потребности. Какую нужду ты пытаешься удовлетворить, решая проблемы других людей?
● Разберись со своим страхом.
● Прими своё «сдаюсь». Тренируйся просто слушать, а не давать советов, обращай внимание на язык тела и выучи язык уступок.