А теперь оторвите левую часть листа и выбросьте ее, оставьте только список ваших действий — и постепенно его выполняйте.

Смысл этого упражнения заключается в изменении взгляда на путь к улучшению отношений. Мы обычно считаем, что проблемы в отношениях возникают из-за партнера. Как сказал поэт Владимир Вишневский: «Мы были б идеальной парой, конечно, если бы не ты». Поэтому мы хотим (и требуем) усилий и изменений в лучшую сторону со стороны партнера. А начинать нужно с себя. И структура этого упражнения помогает увидеть, чтó я могу сделать со своей стороны на пользу отношениям.