Как предупредить развитие болезни

Существует несколько проверенных техник, которые помогают повернуть течение болезни вспять. Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, можете использовать любую из нижеприведенных техник. Первые три можно выполнять без партнера (время выполнения – от 5 до 20 минут):