Вторая аскеза – это контроль чувств. Человек, который умеет контролировать чувства, строит правильные отношения с семьей, с самим собой, с окружающими людьми. Самое главное – это никогда не выходить из равновесия. Не гневаться, чрезмерно не радоваться приобретениям, сохранять спокойствие ума во всех случаях жизни.
Для контроля чувств самым первым правилом является контроль языка. Контроль языка имеет два аспекта. Первый – питаться вовремя и правильно. Это одна из ветвей самоконтроля – аскеза в благости.