Когда вы научитесь не злиться на себя, не ругать себя, а начнете относиться к себе бережно и с любовью, как к хрупкой драгоценной вещи, тогда вы и сами не заметите, КАК вы примете Мир таким, какой он есть, вы перестанете злиться и раздражаться в принципе.