Помните фразу из медитации «благодарю тебя»? Когда необходимо было вспомнить обо всем хорошем, что есть у вас лично, да и просто в мире вокруг вас? Вот это состояние можно перенести в свою повседневную жизнь, научившись наслаждаться каждым моментом.